Molte persone usano i semi di sesamo soprattutto come decorazione. Tuttavia, i semi di sesamo sono una ricca fonte di calcio: 100 g di semi non sbucciati contengono circa 0,975 g di questo oligoelemento.
Mangiare semi di sesamo non solo normalizza i livelli di calcio nell’organismo, ma migliora anche la condizione di unghie, ossa e articolazioni. I semi di sesamo rafforzano perfettamente il sistema immunitario, accelerano il metabolismo e hanno un effetto benefico sulla digestione e sui processi metabolici dell’organismo.